Der Mensch ist, was er isst. Essen Sie sich gesund! Leiden Sie unter Übergewicht, erfolglosen Diäten und Jo-Jo-Effekten? Haben Sie das Vertrauen verloren, etwas an Ihrem Gewicht ändern zu können? Fühlen Sie sich oft müde, krank, kraftlos? In diesem Buch finden Sie Tipps und Hinweise für:

- eine langanhaltende Sättigung

- gesunde Vitamine

- das Vermeiden von schlechten Kohlenhydraten

- die Kontrolle des Blutzuckerspiegels

- das Vermeiden von unkontrollierten Heißhungerattacken

- das Nutzen hochwertiger Fette

- die Ernährung nach Blutgruppen

- verschiedene Stoffwechseltypen und deren Besonderheiten

- das Meiden ungesunder Lebensmittelzusätze industrieller Nahrungsmittel

- die gesunde Körperhygiene ohne gesundheitsgefährdende chemische Produkte

- Salze und deren Nutzen und Risiken

- ist Bio gleich Bio?

- das richtige Wasser

- gesunde Eiweiße

- mögliche chronische Krankheiten durch falsche Ernährung und deren Therapie

- Naturmedizin als Alternative,

 und vieles mehr.

Mit der metabolisch-pleomorphistischen Ernährung finden Sie ganzheitlich zu Ihrem inneren und äußeren Gleichgewicht zurück.